Pleasantly,Technology,Delicious,Lohas

這影片講得不錯,推薦給大家!

不過我們不僅講人的養生,還包括享受的飲食以及來源的動物上~
動物們聽不懂這些,只有靠改善飼養方式著手!
只有靠我們還不夠,還需要靠更多的支持來改變過度依賴用藥的心態~
幫大家摘錄幾個重點:
1. 近200年平均壽命倍增,但平均壽命不等於健康壽命,台灣平均約差了8-10年
2. 西醫之父希波克拉底曾說「疾病的療癒,是透過自身的自癒力,醫師只是從旁協助而已。」
3. 以前生命短是因環境不良,多數人死於傳染病,現代壽命變長後生病期變久了,主要來源因爲慢性病
4. 長期生活型態不良是很多慢性病主因,先天基因或外在環境不良不能掌握,但生活型態不良是可以自己掌握的
5. 自癒力包括免疫力、修復力、再生力、神經系統、癒合力等,像是身體裡的醫生
6. 免疫力相當於自癒力系統裡的“先發部隊”。
7. 強化自癒力靠3+1(飲食、運動、習慣+人際關係):如何做詳情就請看影片囉!

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